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@高血压患者:量力而行,别忘了运动这一q良方 | 全国高血压日

查嘉祯 2024-10-25 13:41:17 供应产品 7263 次浏览 0个评论


近日,黑色市场宏观消息逐步被淡化,同时产业供需面也没多大动静,行情暂时进入了窄幅震荡区内。盘面上,本周来期螺主sd力高点逐步从3370向下移动,但下方始终在3290一线受到较强支撑,尤其是近两日,日内波动也明显下降,多空双方似乎陷入了“僵持”状态。不过,随着昨日河北、天津多个城市开启限产后,第一轮焦炭提
10月8日是全国高血压日。由于高血压会带来头痛、头晕等不适,很多高血压患者认为:得了高血压,运动万万使不得。而事实上,适度运动对于高血压患者大有裨益。高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭a等心血管并发症,然后再根据体能、年龄、体重等,确定运动方案。1级高血压(医院就诊时收缩压140~159毫米汞柱和/或舒张压90~99毫米汞柱)及2级高血压(收缩压160~179毫米汞柱和/或舒张压100~109毫米汞柱)、未合并心脑血管疾病的高血压患者,适合进行运动训练。3级高血压患者(收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于等于110毫米汞柱),应在接受降压治疗后再运动。患者在运动前后,应进行热身和放松活动,防止出现运动损伤。除运动训练外,还应进行综合干预,如减少食盐、酒精摄入,戒烟等。

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